座ったまま！腰痛スッキリヨガ

//////////The Session企画　簡単ヨガレッスンをチェック✔️//////////

The Sessionでは、ヨガインストラクターのtsukiさんとの
コラボレーション企画を実施！

リモートワーク時にもご自宅で気軽にできる
椅子に座ったYOGAやトレーニングをお届けします^^
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本日は第②弾「座ったまま！腰痛スッキリヨガ 5分」🌿

 

椅子に座ったまま、肩・背中をほぐして肩こり・猫背解消にも導きます。

おうちや職場で、デスクワーク・勉強の合間に一緒に行ってみて下さい♪

※椅子がグラグラしたり、滑らないようにチェックしておきましょう。